عمرها 100 عام ولا تتعب من ممارسة الرياضة

عدد المساهمات : 428 تاريخ التسجيل : 28/11/2010

عمرها 100 عام ولا تتعب من ممارسة الرياضة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا ينفك رواد إحدى الصالات الرياضية، يندهشون لرؤية إرنا هوك وهي تمارس
الرياضة لمرتين أو ثلاثة في الأسبوع، ليس لبراعتها في التمارين، بل لأن
عمرها تجاوز المائة عام.

وتقول هوك إنها لا تشعر بأن عمرها 100 عام، وتضيف المعمرة الأمريكية
"معظم الناس ليسوا نشطي بما فيه الكفاية." وبينما تستعد لبدء تمرينها في
نادي هولاداي الليونز، مرتدية الملابس الرياضية، تؤكد "عليك أن تكون
نشيطا.
وترى هوك أن التدريبات إجازة استرخاء لها، وتقول "لا أشعر أنني مختلفة عن
20 سنة مضت، غير أنني الآن لست بنفس القوة.. وعلي الحصول على المزيد من
الراحة أثناء التمرين.. لكنني لا أشعر بالتعب نهائيا

ذكرتني بشيابنا

ياخي هم ماشاء الله رياضين

وينا وينهم

تقبل مروري

عدد المساهمات : 428 تاريخ التسجيل : 28/11/2010

ههههههههههههههه
مثل عندنا

عندنا با السبخة حج بكري أنشط منهاوأسرع وأكبر بخمس سنوات
ولا شو رأيك يا أبن حمود

عدد المساهمات : 428 تاريخ التسجيل : 28/11/2010

هههههههههههه
كلامك صح أخ غزال
الله يطول عمرو يارب

مشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور ولد الخالة علا الموضوع المميز ولا اقول لك الا انت غيرهم

» ضرورة ممارسة الرياضة بعد الاقلاع عن التدخين لمنع زيادة الوزن
» خطورة الاستحمام بعد مزاولة الرياضة مباشرة